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在心理疾病的临床治疗中,运动是有效的辅助治疗方法之一。尤其对情绪的稳定有很大作用。体育运动可以使人心情愉快、兴致高涨,在振奋情绪上比服用抗抑郁药物有效而且还没有副作用。参加体育运动可以使人精神高度集中,是控制精神紧张和心理失调的有效途径。它们有助于消除过度紧张和疏导被压抑的精力,对于解除或减轻不佳心情、保持心理健康是很有益的。参加体育竞技,可以为不良情绪提供一个“排泄口”,使遭到挫折而产生的冲动提升为向前的动力。


